Wybrane ćwiczenia maszynowe / brzuszki brzucha
Dostać się do Technik fitness naszą nową ofertę maszyn wyselekcjonowane !
Wzbogać swój program treningowy dzięki maszynie Skurcz brzucha , innowacyjne narzędzie Technik fitness Zaprojektowany, aby wzmocnić mięśnie brzucha. Ten sprzęt zapewnia kontrolowane i skoncentrowane ćwiczenia, przenosząc Twój trening kulturystyczny na wyższy poziom.
Opis:
Urządzenie to przeznaczone jest do wzmacniania mięśni brzucha, w szczególności mięśnia prostego brzucha. Jest idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, ponieważ pozwala na kontrolowany, izolowany ruch, koncentrując się na docelowych mięśniach i minimalizując ryzyko kontuzji.
Ergonomiczna konstrukcja i łatwość użycia sprawiają, że jest to niezbędny element każdej siłowni dla tych, którzy chcą skutecznie ujędrnić i podkreślić mięśnie brzucha.
Struktura: Maszyna składa się z wyściełanego siedziska i podpórki na nogi, która zabezpiecza kostki użytkownika. Dodatkowo posiada system chwytu w postaci uchwytów umożliwiających trzymanie dłoni podczas ćwiczeń.
Mechanizm regulacji: Zawiera selektywny system regulacji oporu ćwiczeń, pozwalający użytkownikowi wybrać żądane obciążenie poprzez włożenie szpilki do stosu zintegrowanych obciążników. Posiada również niestandardową regulację podnóżków, aby dopasować ją do różnych użytkowników.
Funkcjonowanie: Użytkownik siedzi na wyściełanym siedzisku i umieszcza stopy pod podpórką na nogi, zabezpieczając kostki. Następnie chwyć dłonie za uchwyty i napnij mięśnie brzucha, pochylając górną część ciała do przodu. Zaleca się wykonanie wydechu w trakcie skurczu i wdechu podczas powrotu do pozycji wyjściowej.
Korzyści: To ćwiczenie pomaga wzmocnić mięśnie brzucha, co jest niezbędne do poprawy stabilności tułowia i postawy, a także zapobiegania urazom dolnej części pleców. Dodatkowo przyczynia się do ujędrnienia i ujędrnienia mięśni brzucha, poprawiając estetyczny wygląd okolicy brzucha.
Charakterystyka techniczna.
Wybrana waga: 65 kg
Masa maszyny: 170 kg
Wymiary: 136 cm długości x 105,5 cm szerokości x 152 cm wysokości