Jaki powinien być profesjonalny sprzęt do siłowni?

Popularność siłowni rośnie. Chociaż w momencie ogłoszenia pandemii w 2020 r. liczba ta znacznie spadła, w ostatnich latach liczba rejestracji ponownie stopniowo rośnie. Siłownie są przestrzenie doskonale nadające się do wykonywania wszelkiego rodzaju ćwiczeń aby ujędrnić, schudnąć, zyskać masę mięśniową lub po prostu zachować formę i poprawić kondycję fizyczną. Aby któryś z takich ośrodków ćwiczeń był skuteczny, konieczne jest oczywiście posiadanie profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń. Dlatego w tym artykule wyjaśnimy Ci, jakich maszyn i materiałów potrzebuje dobra siłownia. Zwróć uwagę!

Części tradycyjnej siłowni i jej potrzeby

Tradycyjna siłownia to taka, która łączy w sobie: strefa do kulturystyki i druga do wykonywania ćwiczeń sercowo-naczyniowych. W tradycyjnej siłowni można wykonywać wszelkiego rodzaju ćwiczenia z ciężarkami, drążkami, dyskami i oczywiście maszynami. Obecnie w tych ośrodkach specjalizujących się w aktywności fizycznej oferowane są również różne zajęcia grupowe z przewodnikiem, ze specjalnymi salami m.in. do spinningu, body Pump, Zumby, Pilates, GAP, a nawet Crossfit. W zależności od wielkości i przestrzeni, jakie znajdą się wewnątrz centrum, konieczne będzie posiadanie takiego lub innego sprzętu (siłowni). 

Sprzęt do ćwiczeń w kulturystyce

Jedną z pierwszych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy wyposażaniu siłowni, jest sala do ćwiczeń, jedna z najważniejszych. Pokój ten jest przeznaczony dla tonuj i definiuj masę mięśniową a w jego obrębie znajduje się część z maszynami izokinetycznymi oraz druga otwarta przestrzeń, w której można wykonywać różne ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów gimnastycznych, takie jak ćwiczenia koordynacyjne, ćwiczenia ruchowe, skoki, ćwiczenia brzucha czy rozciąganie. Oto maszyny i akcesoria, które możemy znaleźć w tej sali gimnastycznej:

• ławki do ćwiczeń: Ławki do ćwiczeń to rodzaj sprzętu do ćwiczeń, którego zadaniem jest poprawa siły i zwiększenie masy mięśniowej. Są przeznaczone do pracy z różnymi obszarami i mięśniami Twojego ciała, takimi jak ścięgna podkolanowe, ramiona, mięsień czworogłowy uda, brzuch, barki, klatka piersiowa... Szukasz profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń? Ten ławka do ćwiczeń Fotel rozkładany z podpórką to jedna z najbardziej kompletnych opcji. 
• Maszyny wielozadaniowe i maszyna Smitha: Maszyny Multipower lub Smith to wielofunkcyjne urządzenia do pracy mięśni, zwłaszcza ramion i barków. Umożliwiają one pracę dużych grup mięśni i pozwalają sportowcowi efektywniej wykonywać ciężary, przysiady, wyciskanie na ławce i wyciskanie wojskowe, a także kompensować wyniki. Jedną z najbardziej kompletnych maszyn, jakie można znaleźć, jest Maszyna Smitha Q100A.
• Talerze, sztangi i hantle: Są najlepszą opcją do pracy nad siłą i kulturystyką na otwartej przestrzeni siłowni. Wygodnie jest mieć różne dyski, a także sztangi i hantle. W ten sposób użytkownicy będą mogli wybrać ilość ciężaru potrzebną do pracy. Hantle, podobnie jak dyski, można również regulować, np hantle regulowane od 5 do 25 KG.

sprzęt do ćwiczeń cardio

Sala cardio jest jedną z najbardziej kompletnych pod względem wyposażenia (siłownia). Jest to jeden z obszarów najbardziej poszukiwanych przez osoby chcące schudnąć oraz ujędrnić nogi i brzuch, a także ogólnie przez większość początkujących. W salach cardio powinien znajdować się różnorodny sprzęt do ćwiczeń w postaci maszyn. Widzimy to:

• Rowery wewnętrzne: Rowery stacjonarne mogą być różnego rodzaju, np. rowery stacjonarne i rowery rowerowe. Te ostatnie to najbardziej profesjonalne modele, jakie istnieją do wykonywania ćwiczeń cardio. Pozwalają regulować intensywność lub wysiłek pracy, a także kształtują postawę umożliwiającą wstawanie podczas ćwiczeń. Zwykle mają też miejsce na bidony, jak np. specjalny profesjonalny model do siłowni. Rower treningowy Velopro GS.
• Rowery eliptyczne: Rower eliptyczny to maszyna przeznaczona do wykonywania ćwiczeń aerobowych w pozycji stojącej. Posiada dwa pedały, po których chodzisz, oraz dwa pionowe drążki, które służą jako podparcie w celu utrzymania ćwiczenia oraz ułatwiają ruch i napęd nóg. Jednym z najbardziej odpowiednich modeli na siłownię jest rower eliptyczny Salter Pt 1895.
• Bieżnie: Klasykiem wśród klasyków profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń są bieżnie. Te ostatnie są dostępne w różnych modelach, w zależności od charakterystyki. Mogą być ręczne lub elektryczne i skonfigurowane do pracy automatycznej w zależności od ustawionej intensywności i prędkości. Są najbardziej polecaną opcją dla osób kochających bieganie, ponieważ preferują płaski teren, który zapobiega kontuzjom kolan i pleców, podobnie jak model Bieżnia Corsa T2. 
• Kardio-powietrze: Ten typ sprzętu do ćwiczeń jest hybrydą wcześniej wspomnianych maszyn. Urządzenia cardio mogą spełniać kilka funkcji, np składane wioślarze powietrzne, narty platformowe lub rowery powietrzne. 

Sprzęt do ćwiczeń dla zajęć z przewodnikiem

Sprzęt do ćwiczeń dla zajęć z przewodnikiemjest taki sam, jak ten, który możemy znaleźć w różnych pokojachIstotne jest jednak, aby maszyny były rozmieszczone w dużych ilościach (w zależności od wykonywanego ćwiczenia), aby móc organizować sale do zajęć grupowych. Na przykład zajęcia spinningu z przewodnikiem muszą obejmować kilka rowerów stacjonarnych; Natomiast pijalnie do ćwiczeń muszą być wyposażone w hantle, talerze, odważniki kettlebell, maty oraz inne akcesoria i materiały.

Wyposażenie siłowni: akcesoria do różnych pomieszczeń

W wyposażeniu (siłowni) nie może zabraknąć także różnych akcesoriów. Przez to rozumiemy zaciski do hantli, liny, piłki lekarskie, podpórki pod piłki, podpórki pod ciężary, płytki gumowe do nawierzchni, maty, plecaki do jogi, regulowane drążki do chodników, rolki treningowe do rowerów stacjonarnych... Oczywiście wszystko zależy od każdego siłownia i sala oraz oferta zajęć.

Gdzie kupić sprzęt do siłowni

Jeśli zastanawiasz się gdzie kupić sprzęt do siłowni, na FitnessTech możemy pomóc Ci znaleźć wszystko, czego potrzebujesz. Posiadamy profesjonalne, wysokiej jakości maszyny do siłowni, a także wszelkiego rodzaju sprzęt (siłowniowy) w ogóle. Wycieczka Sklep internetowy Możesz kupić wszystkie maszyny, akcesoria i dodatki potrzebne do wyposażenia siłowni. Zajrzyj na naszą stronę i znajdź to, czego potrzebujesz w najlepszej cenie!