Ultimas Novedades

Aunque muchos confunden una bicicleta estática con una de spinning, lo cierto es que no se trata del mismo ejemplar y no se pueden utilizar de manera indiscriminada para hacer cualquier actividad. Además, presentan diferencias en cuanto a rendimiento y...

Desde hace un tiempo, los ejercicios para hacer en casa con mancuernas han ganado popularidad entre aquellos que deciden practicar deporte o seguir sus rutinas de ejercicios en casa. Es un hábito que parece expandirse y que, además, es un...

Los amantes del ciclismo y de la buena música han ido encontrando en el spinning un deporte que les permite combinar dos de sus grandes pasiones. Se trata de un deporte excelente para ejercitar el cuerpo, de un alto gasto...

Tradicionalmente se ha asociado el ejercicio de cardio con la pérdida de peso. Sin embargo, ¿qué hay de cierto en esta tendencia? ¿Da el mismo resultado si se combinan ambas? ¿Hay que hacer cardio antes o después de ejercicios de...